Мартынова мария игоревна

Постепенное введение изменений

Если ты в одночасье перестроишь жилье согласно всем правилам эргономики, ты буквально переедешь в новую квартиру. Жить в ней придется привыкать заново, а вот новые правила могут и не прижиться. Дело опять же в твоем поведении и образе жизни: ты меняешь декорации, а не привычки.

Да, некоторые кардинальные нововведения ты начнешь использовать, и это упростит жизнь, но добиться максимальной эргономики не получится. Все старые и частично новые привычки будут наслаиваться. Чтобы избежать этого, нужно сперва проанализировать штампы своего поведения и найти уязвимости, допускающие нерациональные и разрушающие практичность действия. С этим списком и нужно работать, но делать это следует постепенно. Начинай перерабатывать устоявшиеся нормы, чтобы на уровне небольших привычек они формировали полностью новый образ жизни, соответствующий твоему желанию сделать помещение более эргономичным.

РАЗДЕЛЯЙ И ДЕЙСТВУЙ!

В НЛП есть такое понятие, как внутренние субмодальности, то есть те коды, которые программируют наше восприятие действительности. Например, когда мы говорим, что день серый, тусклый или яркий – это вообще не про погоду, а про наше внутреннее восприятие. Вот попробуйте: вспомните свой офис и тот момент, когда вам было на работе классно! И еще один момент, когда в том же помещении было скучно. И – о чудо! – окажется, что, возможно, одна картинка ярче, а другая бледнее, одна левее, другая ниже, одна с множеством цветов, другая – черно-белая. То есть именно так мы внутри себя понимаем, какое эмоциональное состояние за этим кроется. Внутри одного и того же дня могут быть как тусклые, так и яркие моменты. Подумайте, что такое для вас идеальное рабочее состояние и с какими цветами оно у вас ассоциируется? Если бы была возможность нарисовать лучшее состояние в чистом виде, какие бы вы выбрали краски? Светлые, белые, зеленые, красные? Яркие, приглушенные, теплые, контрастные? Если у вас есть возможность раскрасить в эти цвета свое пространство, это было бы идеально! Я помню, как магическим образом преобразовалось мое рабочее пространство, когда я повесила зеленую картину у себя в кабинете. Ведь именно зеленого мне так не хватало! Тут главное – определиться, чем мы можем управлять. Одно дело офис, который раскрашен и без вас, а другое – ваш собственный рабочий стол на компьютере, он может быть именно такой, какой вам нужен. Если там правильное для вас сочетание цветов, оно будет запускать у вас нужное состояние. А ведь какое правильное, знаете лишь вы! И еще раз вспомним принцип Диснея, который говорил, что любой проект состоит из трех этапов: этап Мечтателя – визуализация в идеальном варианте, этап Реалиста – продумывание технологии, того, как это должно быть сделано, и этап Критика, на котором мы находим слабые места и отсекаем все лишнее. Затем опять идет Мечтатель, который опять придумывает самый лучший вариант уже в заданных новых условиях, и так далее. Чтобы это все не склеивалось, Дисней, как известно, все это делал в трех разных местах с разной эргономикой. У него просто было три разных комнаты для этого. В одной он мечтал, креативил, это было воздушное, светлое помещение, а вот помещение Критика находилось в тесной и душной комнате под лестницей, чтобы там не засиживаться. Покритиковали – и обратно в светлое пространство.

Если у вас нет возможности развести все по трем разным комнатам, сделайте разными три стены! Или три разных положения стула. Слева – Мечтатель, перед собой – Реалист, справа – Критик. То есть вы куда-то поворачиваетесь – и уже в другом состоянии. У меня это три разных картинки все на том же рабочем столе. По очереди. Чтобы не смешивать.

Многие привыкли на рабочем месте параллельно сидеть во всяких «Одноклассниках», писать в ЖЖ или следить за обновлениями ленты в Facebook. Это хорошо, но довольно быстро мы расхолаживаемся, и становится трудно собраться. Но, чтобы это не мешало сосредоточиться, когда вам все-таки придется вернуться к работе, позаботьтесь о том, чтобы вы в этот момент чуть-чуть передвигали стул или разворачивали ноутбук в другую сторону. Этим мы тоже сообщаем организму: пора переключаться!

Нужно учитывать даже мелкие предпочтения

Как мы уже сказали выше, это желание вынуждает значительно перекроить имеющееся пространство. Дело может не ограничиться простой перестановкой, которая позволит эффективнее использовать помещение. Возможно, придется сделать ремонт или перепланировку.

Если сделать это по уму, твои вложения окупятся приобретенным комфортом, но за такими крупными переменами могут стоять и более мелкие. Они могут казаться незначительными, но игнорировать их нельзя. Например, способы и уровень освещения: если у тебя светочувствительные глаза, ты можешь избавиться от избыточного освещения. Полумрак или приглушенное освещение не будет бить по глазам, при этом позволяя экономить на электроэнергии. В противоположной ситуации ты можешь, наоборот, добавить навесные лампы, встроить дополнительное потолочное освещение или докупить торшеры.

В эту же группу можно отнести климат-контроль: тебе не придется ждать начала отопительного сезона — вместо этого ты можешь установить многофункциональные сплит-системы или встраиваемые тепловые панели. Даже теплый пол позволит тебе регулировать свой уровень комфорта. Не забывай и про общую цветовую гамму: выбор именно любимого цвета может быть не лучшим дизайнерским решением, поэтому стоит отдать предпочтение понравившемуся варианту среди базовых. Для начала определись, светлый или темный, затем — теплый или холодный, а дальше уже на глаз. При выборе помни, что цвета влияют на восприятие на подсознательном уровне и в какой-то степени программируют эмоциональное состояние.

Многофункциональная мебель

Многофункциональная мебель позволяет экономить пространство и, в зависимости от конструкции, решает разные дополнительные задачи. Например, мебель-трансформер: раздвижной стол, встроенная в стену навесная кровать, регулируемые раскладные стулья с разными вариантами посадки, кухонный гарнитур, позволяющий встраивать технику и эффективно использовать пространство, диваны, превращающиеся в двухъярусные кровати. Подобных примеров много, и, не являясь специалистами отрасли, все мы не упомним. Главное, чтобы из большого разнообразия ты выбрал не просто функциональные, а функциональные конкретно для тебя. Если ты не будешь полностью раскрывать их потенциал, значит, смысла в них нет, и они никак не сделают твой дом или офис эргономичным.

Особенно это важно в небольших помещениях, например в ванной комнате. Пространство там ограниченно, и каждый квадратный метр должен использоваться эффективно

Высокие потолки дают возможность оборудовать ванную подвесными шкафами и дополнительными полками. Специальные столешницы позволят спрятать и гармонично вписать в общий интерьер стиральную машину. Однако в этом есть и свои сложности: многие универсальные варианты могут не подходить под некоторые индивидуальные варианты планировки. В такой ситуации не стоит жертвовать эргономикой и лучше приобрести мебель для ванной на заказ. Изложи мастерам свои пожелания и требования. Так они смогут спроектировать подходящую под твои потребности мебель для ванн, а ты избежишь проблемы выбора меньшего из зол — функционально или красиво.

Программное обеспечение

Компания Cooler Master предоставляет универсальную утилиту «Cooler Master Portal» для выпускаемых ею изделий. Установка проста, и если у вас уже есть другие устройства этого бренда, то они будут обнаружены фирменным ПО. Если есть обновления микропрограммы для какого-либо устройства, то об этом появится сообщение.

Можно назначать действия для всех имеющихся кнопок, задать собственный вариант подсветки каждой из трех зон. Есть возможность отредактировать параметры сенсора, задать другие 4 значения DPI, отличные от заданных изначально, откалибровать сенсор и выполнить все остальные настройки своего виртуального оружия.

Есть возможность задать макропоследовательности, которые должны выполняться при нажатии на клавишу. В каждом «грызуне» есть по 512 КБ памяти, что позволяет хранить непосредственно 5 заранее запрограммированных профилей. Как и в случае с макро, можно экспортировать и импортировать профили, создавать их библиотеку и использовать по мере надобности. Это удобно, если таких профилей более 5.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Елена Рекунова,психолог-консультант

ЗАБОТА О ДОХОДАХ

Несколько лет назад мне пришлось разруливать конфликт в одном из отделов небольшой фирмы. Он разгорелся, как говорится, на пустом месте. Но! В одной комнате шесть сотрудников сидели за столами, которые располагалась вдоль стен – три у одной, три у другой – и лицом друг к другу. Начальник сидел в торце помещения, как учитель в классе, лицом ко всем.

Трое воевали против троих и все вместе против начальника. На столах не было компьютеров, так что даже за монитором спрятаться от всевидящего ока коллеги было невозможно. В результате стоило пересадить людей друг за другом, стол начальника расположить боком, как конфликт угас сам собой. Кстати, так нельзя сажать людей, работающих с компьютером: коллега будет видеть все, что на экране, а это раздражает.

Также не рекомендуется располагать рабочие места спиной к двери, под кондиционером или лицом к окну – отвлекает.

Следует также учитывать темперамент сотрудника. Порывистый, резкий человек при движениях может скидывать со стола предметы, на нем находящиеся, – ему нужен стол с бортиками. Аккуратный и педантичный – оценит стол с зонами для бумаги, папок, местом для наклеек, мелочей и т.д.

Недопустимы острые углы и узкие проходы, в которых можно столкнуться с другим сотрудником. Очень важны освещение и температурный режим. Учитывая эти вещи, работодатель не только заботится о сотрудниках – он заботится о своих доходах.

Внешний вид и характеристики

Обе мыши выглядят довольно традиционно. Ничего оригинального в их облике нет. Все это где-то у кого-то уже было. И это не упрек. Это использование хорошо зарекомендовавших себя решений, проверенных миллионами рук и неисчислимым количеством уничтоженной виртуальной нечисти.

Поставляются в довольно скромных черных коробках, отличающихся только названием находящейся внутри модели и ее фотографией. Внутри помимо самой мыши и инструкции больше ничего нет. Да и не должно быть, учитывая, что оба манипулятора относятся к недорогому классу устройств.

Основные характеристики:

Обе мыши идентичны по начинке. Используют популярный высококачественный сенсор с хорошими значениями DPI. Основные переключатели известного производителя Omron, выдерживающие более 20 млн. нажатий. Есть и более долговечные переключатели, но не будем забывать, что рассматриваемые мыши относятся к весьма недорогим моделям.

Cooler Master MasterSet MM520

Дизайн мыши напоминает таковой у моделей Storm Spawn/Xornet того же производителя. Наверняка что-то подобное есть и у других производителей. Справа находится выступ для удобного расположения на нем безымянного пальца. Вообще, захват «пальцами» — наиболее оптимальный способ держать в руке эту модель.

MM520 снабжена 6-ю кнопками: две основные, колесико прокрутки, переключатель DPI, две кнопки вперед/назад сбоку над большим пальцем. Справа есть обрезиненная накладка для уверенного хвата, чтобы не скользили пальцы. Боковые кнопки слегка расширяются по направлению от передней части к задней, поэтому кнопка «назад» более крупная, чем соседняя.

Переключатель DPI позволяет выбрать одно из 4 значений. Есть особенность у этой кнопки. Она может выполнять функцию, аналогичную клавише «Fn» на ноутбуках. Это позволяет задавать альтернативную функцию каждой клавише. Например, при удержании этой кнопки и одновременном нажатии на кнопку «Назад» можно переключаться между 5-ю профилями, доступными пользователю.

Если перевернуть мыша, то на пузике увидим три тефлоновые «ножки», обеспечивающие хорошее скольжение. Тут же виден сенсор, и больше ничего интересного тут нет.

Cooler Master MasterSet MM530

Эта модель предназначена больше для тех, кто предпочитается класть ладонь на спинку мыши. Соответственно и форма ее спроектирована именно для такого хвата. Дизайн напоминает модели Storm Mizar/Alcor той же компании Cooler Master.

MM530 имеет 7 кнопок. Для переключения DPI используются 2 кнопки. Остальное – так же, как и модели MM520. Резиновая накладка есть с обеих сторон корпуса. Модель немного длиннее и уже.

Снизу расположены 2 тефлоновые ножки.

Как и у прошлой модели, подсвечиваются три зоны, но в отличии от MM520, где светится задний край, тут подсвечиваются две кнопки переключения DPI.

С ПОЛКИ НОМЕР «РАЗ»

Второй подход совершенно другой. Он заключается в том, что у нас есть бизнес-процесс и мы, наоборот, включаем себя в него. Мои друзья из Киева, владельцы полиграфической компании, сначала очень четко нарисовали на бумаге, что, откуда и куда должно идти, и именно так и устроили. Вот прямо взяли и построили здание, исходя из бизнес-процесса, и счастливы! То есть состояния уже подчиняются процессу. Чем в этом смысле McDonald’s отличается от обычного кафе? В McDonald’s есть толстенный «бук», где все прописано пошагово, а пространство четко разделено на зоны, и в производственной все лежит там, где надо. Там, по идее, ты не должен думать совсем: руку протянул и взял. А вот в каком-нибудь кафе «Цветочек» можно потратить двадцать минут, ища в холодильнике какую-то заготовку. Или для супа мясо и лук есть, а морковки нет, надо идти на рынок, то есть все по вдохновению и индивидуально. А также, добавим, медленно и, скорее всего, дорого. Однажды я консультировала большую ресторанную компанию, и мечтой ее руководителей было организовать рабочее место повара так, чтобы ему уже никуда ходить не надо было. Чтобы все его инструменты были под рукой – выше, ниже. Полуфабрикаты, припасы, специи – тут же.

Если ваш рабочий процесс устроен по этому типу, вам очень важно сохранять его структуру, двигаться «из пункта А в пункт Б». И в этой ситуации нам может помочь несколько хитростей

Одна хитрость такая. Обычно мы движемся так же, как и читаем, слева направо. Соответственно, если ширина стола позволяет и у нас есть стул на колесиках, мы можем себе распланировать день именно в этом направлении, то есть разложить папки или маркеры на столе слева направо, по расписанию, и двигаться от одной к другой.

Или, если вы ведете сразу несколько дел, у вас есть разные материалы, которые относятся к разным проектам. Вам надо сгруппировать их. Есть очень простой способ. Самая быстрая внутренняя система – визуальная. Нет необходимости читать надписи, если правое полушарие уже схватило идею. В свое время я учила ребенка так собираться в школу. Мы взяли с ним расписание. Раскрасили каждый предмет в свой цвет. И сделали ровно такие же наклейки на все, что имеет отношение к этому предмету. Например, английский. Учебник, тетрадка, словарь, справочник. Зеленый цвет в расписании, зеленые обложки и зеленые наклейки. А дальше очень просто: если ты понимаешь, что будешь заниматься английским, – берешь все зеленое со стола, а не копаешься среди всех бумаг. Визуальная система – очень быстрая, можно запоминать, не думая. Этим стоит воспользоваться. У меня во взрослых документах все так же: «проект Пермь» – красные папки и наклейки, «проект Афины» – желтые и так далее. И несмотря на то, что со стороны кажется, будто на столе моем беспорядок, я отлично ориентируюсь.

БЕСПОРЯДОК КАК ИНСТРУМЕНТ

«Эргономика должна быть эргономной»? Эта шутливая фраза, вынесенная в заголовок, означает: вещи для нас, а не мы для вещей. Компания Google прославилась тем, что нарушила традиционные законы организации труда: там разрешается работать в любых условиях – можно курить на рабочем месте, можно приводить животных, там есть сухой бассейн с шариками, где можно поваляться, ты можешь делать что угодно вплоть до того, чтобы 20% рабочего времени заниматься чем угодно: хоть создавать собственный сайт, хоть книжки читать. Лишь бы ты создавал продукт.

Есть два подхода для достижения максимальной эффективности, давайте рассмотрим оба.

Один подход такой: создайте себе условия, в которых удобно работать. Второй противоположный: отладьте бизнес-процесс, чтобы о нем уже не задумываться. Первый случай – Google, второй – McDonald’s.

Организация труда «по типу» Google – это то, что называется творческой работой, где самое главное – это состояние. Спрашивается, откуда взялись сухие цветы на столе у моей подруги? Да это остатки того супербукета, который ей когда-то подарили на конкурсе как лучшему дизайнеру. Зачем они ей на столе нужны? Они напоминают ей об этом состоянии, о том, что она может, о ее амбициях. И чем суше эти цветы становятся, чем более гадко выглядят, тем сильнее ее мотивация что-то срочно делать. Ведь скоро от букета ничего не останется, и пора зарабатывать новый. А то и слава ее увянет, как эти цветы. То есть эти сухие цветы – то, что заставляет ее двигаться. А вон еще плюшевый мишка валяется за коробочкой. Это ей подарил молодой человек, и это ее тоже вдохновляет. То есть куча ненужных предметов, которые бы ужаснули любого начальника, нужна для того, чтобы «позвать» состояние. Поэтому есть очень простое задание: подумайте о том, какое состояние нужно вам на вашем рабочем месте. Причем рецепты друзей не годятся: нужно именно ваше, именно здесь. Чего бы вы хотели?

У врачей есть возможность надеть халат, а вместе с ним – некую рабочую личину, которая подразумевает и собранность, и эрудированность, и координацию. Что нужно вам, если вы сидите за рабочим столом? Вам нужно быть быстрыми, творческими, сообразительными? Какими? У каждого своя работа. И для этого набора состояний, для каждого из них создайте себе некий талисман-амулет

Неважно, какой это будет предмет, но пусть он ассоциируется с быстротой, сообразительностью, умением находить творческие решения. Условно говоря, сделайте пять кнопок

Кнопка может быть реальной, а может – совершенно виртуальной, в виде таблички, каких-нибудь пузырьков или вообще коробки переключения скоростей. Нажимайте на каждую из этих кнопок, чтобы вызвать то или иное состояние, которое вам в данный момент нужно. Например, кнопка первая включает мою сосредоточенность, собранность. Вторая включает мою уверенность. Третья кнопка включает креатив, творчество. Кнопка четвертая – результативность, и пятая – хорошую коммуникацию. Все, я их включила и вошла в рабочее состояние. Я занимаюсь тем, что их соединяю, – я менеджер проекта.

У моего знакомого Дениса, очень хорошего консультанта, есть сборник музыки, который сразу приводит его в правильное состояние. Поэтому, как только он надевает наушники, он может писать отчет где угодно, в любых условиях. Но он никогда ее не слушает на улице в наушниках, никогда не слушает просто так, она ему нужна только для работы. Этим он простраивает свою внутреннюю эргономику.

Лучшая игровая клавиатура и мышь: на что обратить внимание

Чтобы лучше понять, что предлагает каждый продукт, мы составили список ключевых критериев, которые будут использоваться для тестирования каждого продукта. Продукты будут оцениваться по каждому критерию, что позволит нам рекомендовать конкретный продукт для определенного типа пользователей.

Ваш бюджет

Прежде всего, вы должны учитывать, какой бюджет вы собираетесь тратить на периферийные устройства. Стоимость комбинации игровой мыши и клавиатуры может варьироваться от 2000 до 12000 рублей. Вычисление бюджета на старте сэкономит вам много времени в долгосрочной перспективе.

Тем не менее, всегда приятно смотреть на предметы более высокого уровня, если вы можете не ограничиваться в бюджете.

Требования пользователя

Как только вы определились со своим бюджетом, вам нужно спросить себя, для чего вы планируете использовать новую игровую клавиатуру и мышь. Это будет всеохватывающая игровая установка или повседневная работа? Возможно, вы даже ищете рабочую клавиатуру, которую вечером будете использовать для легких игр.

Важно иметь четкое представление о том, что вам нужно, прежде чем выходить на рынок клавиатур и мышей, потому что там сотни вариантов на выбор

Механическая или мембранная

Это то, что вы должны решить с самого начала. Если вы настроены на механическую клавиатуру, вам, возможно, придётся пересмотреть свой бюджет.

При этом, если вы не знаете, какая из них лучше всего соответствует вашим потребностям, следующее должно дать вам представление о том, чего ожидать:

Плюсы механических клавиатур:

• Лучшая долговечность
• Более точные переключатели
• Приятно звучащие щелчки
• Более высокая отзывчивость

Плюсы мембранной клавиатуры:

• Более доступна
• Лучшая водостойкость
• Тише

Лазерная или оптическая

Это то, что серьёзные игроки должны учитывать. Если вы любитель игр или тот, кто ищет мышь, которая будет полезна в повседневных ситуациях, вы, вероятно, не будете использовать оптический датчик с максимальным потенциалом.

Однако, если вы серьезно относитесь к своим играм и хотите получить все преимущества перед соперниками, вам действительно нужно рассмотреть оптический датчик.

Оптические датчики более чувствительны и имеют более высокую точность, чем их лазерные аналоги. Но, вы уже догадываетесь, что это значит, верно? Это означает гораздо более высокую цену.

Долговечность

Надежность – довольно очевидная область, которую следует учитывать при покупке комбинации клавиатуры и мыши. Мало кому хочется менять их каждые шесть месяцев, когда переключатели не срабатывают или неисправен датчик.

Тем не менее, покупка надежного бренда почти всегда отражается на ценнике. Если вы новичок в играх, вы, вероятно, сможете купить более дешевый комбо, пока не встанете на ноги. После чего вы можете выбрать что-то более подходящее вашим требованиям.

Все рекомендуемые комбинации игровой клавиатуры и мыши имеют превосходную долговечность. Вам не нужно беспокоиться об обновлении в течение достаточно долгого времени.

Соблюдение порядка

Считать, что с приобретением многофункциональной мебели проблема организации пространства решится сама собой, неправильно. Даже самая эргономичная квартира превратится в обычный хлев, если твой образ жизни этому соответствует. Чтобы избежать этого, тебе нужно начать изменения с себя. Приучись использовать полученный функционал и соблюдать порядок. Вещи должны знать свое место и всегда возвращаться туда: одежда — в гардероб, а не на спинку стула; носки после неудачного трехочкового должны все попадать в корзину с бельем; обувь — парковаться не у входной двери, а на отдельной полочке в обувнице. Только поддерживая порядок в своем поведении и привычках, ты сможешь сделать дом по-настоящему эргономичным.